はじめに
私は健康診断の結果は非常に悪いです。理由は3年間の在宅勤務により運動の機会が激減し、また離婚のストレスなどにより、暴飲暴食に走ったからです。そのため立派な生活習慣病予備軍となりました。
2023年1月の健康診断では再検査を指示されました。世界一周に行くので無視します。
おそらく過酷で魅力的な旅が私の体を整えてくれるはず、、、！
下記がお医者様からのありがたいお言葉です、、、
評価方法
渡航前と渡航後の健康診断の結果を比べ、結果を考察する。
国家資格持ちなのでまあまあ専門的な判断ができるはず？
渡航前の結果
異常値の検査値は下記の通り。
肝機能はぎりぎりセーフ、脂質代謝（LDL、中性脂肪）がまじめにやばい。
やはり在宅勤務による不摂生が影響しているか、、、？
| 検査項目 | 基準値 | 2021年3月 | 2023年1月 | 2023年5月 |
|---|---|---|---|---|
| 体重（kg） | 72.4 | 76.1 | 73.9 | |
| BMI | 18.5～24.9 | 24.2 | 25.5 | 24.8 |
| 腹囲（cm） | ～84.9 | 87.5 | 92.5 | 87.5 |
| 矯正視力（右） | 1.0～ | 1.0 | 0.5 | 0.4 |
| 矯正視力（左） | 1.0～ | 1.0 | 0.8 | 0.4 |
| AST (U/l) | ～30 | 20 | 40 | 24 |
| ALT (U/l) | ～30 | 37 | 109 | 53 |
| γ-GTP (U/l) | ～50 | 29 | 59 | 35 |
| HDL (mg/dl) | 40～90 | 47 | 43 | 45 |
| LDL (mg/dl) | 60～119 | 164 | 174 | 196 |
| 中性脂肪 | 30～149 | 117 | 191 | 189 |
| 尿酸（mg/dl） | 2.1～7.0 | 7.6 | 8.3 | 6.8 |
予想
毎日歩行するので、肉体に負荷がかかり続ける。また節約のため食事も控えめになるため、カロリー摂取も抑えられる。
そのため体重は60kg台になり、血液検査はすべての項目が正常値になると予想する。
またPCやスマホに触れる時間が短くなるため、視力は若干回復すると予想する。
渡航後の結果
2024年公開予定
考察
2024年公開予定
まとめ
2024年公開予定
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